Elämänohjeita

Uudessa Kunto plussassa oli vatsan hyvinvointia käsittelevän jutun yhteydessä listattuna hyviä neuvoja. Mun mielestä lista on yksinkertaisuudessaan riemastuttava, leikkasin sen irti lehdestä ja laitoin muovitaskuun kalenterini väliin. Ohjeet ovat seuraavat:

• Syö maitohappobakteereja
• Syö kuitua
• Juo paljon
• Liiku
• Käy vessassa
• Nuku hyvin
• Vältä stressiä

Siinähän ne hyvän elämän peruspilarit olivatkin! Näkisin että ihan pelkästään näitä neuvoja noudattamalla elämä pysyy mallillaan.